Lydmeditation

En lydmeditation baserer sig på lyde fra synge- og krystalskåle, gong og andre meditative instrumenter. Vibrationerne fra syngeskålene skaber en naturlig afspændthed i kroppen og nervesystemet, som er en væsentlig faktor for at kunne meditere. Når vi er afspændte er vores sanser mere åbne, og vi er i stand til at være opmærksomme og nærværende på en helt anden måde, end når vi er forkrampede og anspændte. Klangene fra skålene skaber også et neutralt fokuspunkt til at stilne tankerne. Der igennem kan vi opnå en dybere indre ro.

Du kan her lytte til en lydmeditation.

Jeg laver lydmeditationer alene og meditative koncerter sammen med Gert Bach i bl.a. kirker og yoga centre. www.lydenafstilhed.dk

Hvis du vil se kommende lydmeditationer og meditative koncerter, kan du følge med her.