Individuelle Sessioner

Individuelle sessioner sammensat til dit behov

Som kan indeholde:

  • Stress og smerte forløsende klangmassage
    Behagelig og afspændende klange fra syngeskåle
  • Yogaøvelser tilpasset dig
    Få dit eget hjemmeprogram
  • Mindfulness og Meditation
    En vej til mindre stress og mere nærvær
  • Samtale-forløb
    Få støtte til at møde det som fylder og forandring kan ske
  • Røgfri-forløb
    Rådgivning og støtte til at sige farvel til røg i dit liv

Min tilgang er først og fremmest at skabe et trygt og tillidsfuldt rum ved at møde dig med nærvær, indlevelse, støtte og nysgerrighed. Sammen vil vi tage udgangspunkt i det som rører sig her & nu og finde nye veje at gå.

Jeg arbejder integrativ dynamisk. Det betyder,  at jeg tager udgangspunkt i mange forskellige psykologiske retninger og metoder, som også kan indbefatte en spirituel tilgang til livet afhængigt af, hvad der passer til dig og din process.

Min værktøjskasse består bl.a. af kognitiv terapi, tegneterapi, familieopstilling, “indre barn”, skyggearbejde, afspænding, mindfulness, meditation, Heart Math, yogaøvelser, energiøvelser, åndedrætsøvelser og klangmassage.

I sessionerne skabes der mulighed for at vokse op og vågne op. At vokse op vil sige at du modnes som menneske ved bl.a. at få integreret dine skyggesider og healet evt. traumer, som står i vejen for at du kan leve et mere autentisk liv. At vågne op vil sige at du åbner dig for en større bevidsthed end dit personlig jeg igennem meditation og andre spirituelle praksisser. Der igennem vågner en større erkendelse af livets sammenhænge, større evne til empati, betingelsesløs kærlighed og dit sande potentiale.