Yoga for teenager

Til dig som savner et pusterum, hvor du ikke skal præstere og konkurrere for at være god nok.

Vi vil lave yoga som styrker og balancerer din krop. Med yoga lærer du din krop bedre at kende og styrkes i at mærke, hvad der er godt for dig.

Du vil lære åndedræts- og mindfulnessøvelser, som du kan bruge til at berolige dig selv i hverdagen, når du føler dig stresset, har mange bekymrende tanker eller oplever andet ubehag.

Praktisk

Der er pt. ingen hold, men hvis I er min. 5 der kan samles er det muligt at slå et hold op. Jeg kommer også gerne ud på skoler og underviser.