Yin Yoga

Yin yoga er en afstressende yogaform, hvor du ligger i stillingerne i 3-5 minutter. Med åndedrættet som dit anker lærer du at komme til stede her og nu i kroppen og til at give mere efter i stillingen. I Yin yogaen afspændes kroppen og bindevævet strækkes og over tid vil du opleve, at kroppen bliver mere fleksibel og at sindet falder mere til ro.

Alle kan deltage uanset erfaring.

Praktisk

Nyt hold starter op igen slut august 2018 hold øje med FOF bladet.

Sted: HOF, Ordrup Jagtvej 44, 2920 Charlottenlund. 2 min. gang fra Ordrup St.